標籤: 女性健康

月經來時到底可不可以 間歇性斷食？

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這幾年來，間歇性斷食越來越主流，推廣這種生活方式的醫生網紅也變得很多，但是筆者有注意到在斷食影響女生月經還有內分泌系統的這件事上，比較少人特別的花時間來警告育齡女性，斷食對於健康的可能負面影響。 如果你的身體原本就是對於外界因素改變比較敏感的，168這樣的斷食法 (16小時斷食，8小時進食) 就不適合你，減重的方法百百種，總有別的方法適合你！ 找個合格的飲養師做諮詢，或是去健身房找教練開始運動，都會是很好的減重方式喔！

月亮褲和月亮杯：給愛地球又顧健康的你

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月經褲、月亮褲、月亮杯、月釀杯、等等的名稱，指的是近幾年開始流行的女性月經產品，傳統的衛生棉還有衛生棉條有諸多的使用不便之處，每個月都需要購買的這些產品價格並不低，原料很多部分都是塑膠的， 而衛生棉條雖然本身是棉花，但是包裝上無法完全避免使用塑膠，這些棉花本身又有殺蟲劑、螢光劑等等化學原料的隱憂，畢竟是要跟外陰和陰道直接親密接觸的東西，陰道裡頭屬於粘膜組織，吸收力高，化學成分比較容易進入血液循環中。

容祖兒也 凍卵了，你是不是也覺得自己要凍呢？

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新聞上時不時會看到哪個女明星去凍卵了，前陣子有 張鈞甯，陳意涵 相約去凍卵的新聞，更早一點有 張本渝，還有2013年就凍過的 蔡淑臻，都是因為還沒有固定的另外一半而決定凍卵，但是在看這類新聞的一般讀者可能想不到的事，凍卵不代表就一定能生下寶寶，而且凍卵的費用也通常不會報導出來。

醫生，我月經來了可以做這件事嗎？

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醫生，我月經來了可以繼續吃中藥嗎？醫生，月經來了可以針灸嗎？月經來了可以運動嗎 可以游泳嗎 可以刮痧拔罐嗎？可以推拿按摩嗎？朋友，只要你沒有什麼凝血或是貧血類的疾病，上述的每一樣月經期間都可以做沒有關係！！還有人問說三伏天月經來了可以吹冷氣嗎？ 我老公很愛吹冷氣阻止不了.... 小姐三伏天不吹冷氣可能會中暑的...你要是能忍我也服了你！！

你也經歷過不只一次的流產嗎？ 反覆流產 其實比你想像中還常發生喔

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筆者在上週末參加了在台北辦的生殖醫學年度盛會 ASPIRE 2018，聽了好多堂課，也學習到了好多的新知識，接下來幾個禮拜會陸續總結一下筆者覺得最值得和大家分享的話題。第一個就是所謂的反覆流產 (Recurrent Prgnancy Loss)。提到反覆流產不管是國外還是國內都是有點屬於禁忌的話題，在華人世界裡甚至有所謂的懷孕到三個月前都不能說的這個習俗，其實就是為了避免早期流產造成心理創傷，然後還要面對眾人的關愛眼光以及討論，可見討論流產是多麼敏感。

婦科中醫師不務正業推薦日劇？唐氏症產前檢查與不孕症主題一定要看

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前陣子在網路上看到了一篇新聞報導，內容講的是在冰島這個國家，幾乎已經沒有唐氏症寶寶的出生了(1)，原因是產前檢查的普遍，從2000初開始，在冰島100%的懷孕婦女檢查出懷有唐氏症的胎兒時，會選擇終止妊娠，最後結果就是大量減少了唐氏症寶寶的比率。而在美國則只有67%的懷孕婦女會決定終止妊娠，所以唐氏症寶寶其實在美國並不少見。沒幾天就在追的日劇中看到一模一樣的話題，跟新聞報導不一樣，畢竟是走賺人熱淚路線的醫療劇，看的筆者一把鼻涕一把眼淚的，也不禁思考了起來要是哪天換成自己會是怎麼樣的決定呢？ 就忍不住把想法寫下來，然後覺得這麼好看的日劇要跟大家分享一下啊～ 所以就產生了這篇不務正業的日劇推薦了！

嘗試了好久還沒懷孕，怎麼辦呢？

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現代人因為不孕症的發生率越來越高，不孕症的診斷標準從兩年不避孕未孕達到診斷標準變成一年，當然會有過度診斷的風險，但是鑑於女性越來越把工作看重，沒有把生育下一代當作人生第一要務，夫妻生育下一代的時間就越來越推遲。如果今天男女雙方都才25歲左右，就算嘗試了一年還沒懷孕，也不必太過著急地尋求醫療介入，但是當男女雙方都超過了30歲，到底何時開始需要擔心就變成了一個棘手的問題。

你聽過不偏心的保養品”女兒”嗎？婦科中醫師的無添加保養品試用心得

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前面兩篇文章教大家認識塑化劑塑化劑：女生不能不認識的東西，並且怎麼分清楚你平常使用的保養化妝品中有沒有塑化劑：塑化劑這麼可怕，美容保養品怎麼選呢？ 在這篇文章中提到了筆者偶然的情況下看到了一個無添加，成分簡單的保養品：女兒，後來筆者又跑回誠品買了櫃上能買到的保養品，並且試用了4個禮拜，現在來正式的跟大家報告一下心得吧！

不孕不是病， 沒有子宮又怎樣？

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最近台灣的娛樂新聞又吵起了跟不孕這件事有關的話題，話題下隱隱約約的透露一個醜陋的的訊息，還是很多人覺得女人無法自己孕育下一代好像是有什麼嚴重的缺陷，好像是都是女生有病女生的錯，但是你知道嗎？世界衛生組織的統計數字顯示，在發達國家中，每10對夫妻就有一對不孕，而不孕的原因通常是50%男方因素，50%女方因素。