這幾年來,間歇性斷食越來越主流,推廣這種生活方式的醫生網紅也變得很多,但是筆者有注意到在斷食影響女生月經還有內分泌系統的這件事上,比較少人特別的花時間來警告育齡女性,斷食對於健康的可能負面影響。 如果你的身體原本就是對於外界因素改變比較敏感的,168這樣的斷食法 (16小時斷食,8小時進食) 就不適合你,減重的方法百百種,總有別的方法適合你! 找個合格的飲養師做諮詢,或是去健身房找教練開始運動,都會是很好的減重方式喔!
分類: 女性健康
MIT 台灣製造 無添加 保養品開箱文 「零塑化劑、香精」
筆者在之前的文章中介紹過如何挑選沒有塑化劑的保養美妝品:如何挑選無添加保養品,以及介紹了一個超好用叫做女兒的 台灣製造 無添加保養品:婦科中醫師介紹保養品,2017的時後還沒有發現太多其他品牌,這兩年再回台灣以後陸續發現了一些其他也不錯的無添加保養品,還有洗髮精類的品項,雖然沒有全部都購買使用,但是在這邊想要介紹給大家參考,如何選購讓你用得安心,健康無負擔的保養品喔!
寫給專注於工作和生活,不確定何時要生小孩的你
最近越來越多朋友跟我諮詢凍卵的問題,幾乎都是同一個原因:都還沒有結婚但是年齡接近30或是過30了 … 閱讀全文 寫給專注於工作和生活,不確定何時要生小孩的你